lis 29, 2012 | Bez kategorii
TURYSTYKA PIESZA, NATURA i … KIJE
Chodzę, biegam, więc jestem
Jest to najbardziej naturalna aktywność ruchowa, czyli marsz wzbogacony o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie specjalnie zaprojektowanych kijów. Kije te są pewnym połączeniem kijów trekkingowych i nart biegowych. Również technika marszu trochę się różni, jest ona połączeniem marszu tradycyjnego i marszu sportowego z elementami narciarstwa biegowego, głównie odpychania się kijami od podłoża.
Aby rozpocząć zajęcia z Nordic Walking nie potrzeba wiele. Prócz chęci wyjścia z domu, potrzebne jest odpowiednie do pory roku obuwie, strój sportowy oraz para kijów do Nordic Walking. Kije powinny być dostosowane do wzrostu danej osoby oraz do jej predyspozycji fizycznych. 
Zalecane jest, aby kilka pierwszych zajęć odbyło się pod okiem instruktora, który pokaże technikę ćwiczeń oraz dopasuje odpowiednie kije.
Trochę historii
Początkowo Nordic Walking stosowane było przez narciarzy biegowych jako metoda treningu podczas sezonu letniego. Kijki pomagały sportowcom osiągnąć wytrzymałość i siłę. Narciarze używali długich kijków narciarskich, a celem treningu było przygotowanie się do zawodów.
Jednak światowy ruch Nordic Walking narodził się w 1997 roku w Finlandii. Inicjatorem był fiński producent sprzętu sportowego Exel, który zaprojektował specjalne kije do chodu. Od tego momentu Nordic Walking stał się sportem masowym.
W Polsce inicjatorem i prawdziwym pionierem Nordic Walking był Piotr Kowalski, który jako pierwszy zaczął propagować tę formę sportu w naszym kraju.
Jeżeli chcesz się zapisać do grupy
Nordic Walking FAN Team, prosimy o kontakt z kierownikiem sekcji Kasią Moskal, informacja o składkach dla członków grupy –
TUTAJ
Posiadamy certyfikaty międzynarodowej Szkoły LEKI – specjalizującej się w szkoleniach na instruktorów Nordic Walking.
bo sport tworzą ludzie i ich myślenie
Nasza organizacja korzysta z pomocy Wrocławskiego Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych SEKTOR 3 prowadzonego przez Fundację Wspierania Organizacji Pozarządowych „Umbrella” a współfinansowanego przez Gminę Wrocław.
www.sektor3.wroclaw.pl
www.wroclaw.pl
wrz 12, 2012 | Bez kategorii
 |
Zachęcamy wszystkich amatorów białego szaleństwa na wyjazdy w wraz z nami na Narty Biegowe, w nadchodzącym sezonie zimowym 2012/13. Nadchodzący sezon będzie jeszcze lepszy i obfitszy dla amatorów białego puchu, na co bardzo serdecznie zaprasza Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN.
|
TERMIN:
Narciarstwo Biegowe – jest to Sport Zimowy najczęściej popularny w krajach z rozległymi zaśnieżonymi terenami, głównie w północnej Europie i Kanadzie. Biegi narciarskie zostały zapoczątkowane w krajach Półwyspu Fennoskandzkiego w czasach prehistorycznych i rozwijają się nadal. W wieku XIX narty biegowe zostały pierwszy raz zastosowane natomiast, jako środek transportu oraz sposób na skuteczniejsze polowanie na renifery, oraz łosie.
Narty biegowe – są cienkie i długie. Zazwyczaj mają 2 m długość, 5 cm szerokości przy wiązaniu i od 1 do 4 cm szerokości w różnych miejscach narty. Są one przystosowane do wzrostu i wagi biegacza, w zależności od wyglądu i celu przeznaczenia.
Kijki narciarskie – używane są do zwiększenia prędkości i stabilności przez narciarzy. Kijki do narciarstwa biegowego są dłuższe od kijków stosowanych przez narciarzy alpejskich, dzięki czemu biegacze mają możliwość dłuższego wybicia.
W co się ubrać na Narty Biegowe – minęły już czasy, gdy do uprawiania jakiegoś sportu zakładaliśmy bawełnianą koszulkę, dresy i ortalionową kurtkę chroniącą przed deszczem. W obecnych czasach firmy zajmujące się produkcją odzieży sportowej prześcigają się w wykorzystywaniu, co raz to nowszej technologii, zapewniając nam komfort podczas uprawiania różnych dyscyplin sportowych.
- Bielizna termoaktywna, dzięki niej pot będzie odprowadzany na zewnątrz a ciało pozostanie cały czas suche.
- Koszulka z długim rękawem i kalesony
- Cienki polar
- Kurtka narciarska
- Leginsy biegowe, kalesony termoaktywne lub spodnie biegowe
- Ciepła czapka
- Ciepłe rękawice
- Okulary słoneczne
UWAGA!!!
Pamiętajmy, że to, co jest wygodne na stoku chociażby gogle narciarskie, spodnie narciarskie lub kurtka narciarska nie sprawdzi się na szlaku biegowym.
CENNIK*:
- 100 zł – członkowie Stowarzyszenia
- 105 zł – posiadacze kart rabatowych
- 125 zł – pozostałe osoby
* – do 24 sierpnia obowiązuje promocja cenowa, o rabat zapytaj zgłaszając się na wyjazd
W CENIE:
- przejazd autokarem na trasie: Wrocław – … … ??? ??? … … – Wrocław
- ubezpieczenie
- opieka opiekuna
ZAPISY:
Agata Brylewska
- e-mail: tour@fan.org.pl
- tel.: +48 509 234 755
WPŁATY:
Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN
ul. Legnicka 65, 54-206 Wrocław
Nr konta: BZ WBK 82 1090 1522 0000 0001 1322 2027
z dopiskiem: „Biegówki” oraz imieniem i nazwiskiem w przypadku wpłacania z nie swojego konta. Prosimy o dokonywanie wpłat w ciągu 5 dni od momentu potwierdzenia zgłoszenia przez Organizatora. To jest gwarantem zarezerwowania miejsca, po tym czasie rezerwacja może zostać anulowana.
sie 29, 2012 | Bez kategorii
INFORMACJE i ZAPISY:
Agata Brylewska
- e-mail: tour@fan.org.pl Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
- tel.: +48 509 234 755
DEKLARACJA UCZESTNIKA PROJEKTU:
POBIERZ [dokument -*.doc]
WPŁATY:
Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN
ul. Legnicka 65, 54-206 Wrocław
nr konta: BZ WBK 82 1090 1522 0000 0001 1322 2027
z dopiskiem: „nazwa imprezy” oraz imieniem i nazwiskiem w przypadku wpłacania z nie swojego konta
bo sport tworzą ludzie i ich myślenie
Nasza organizacja korzysta z pomocy Wrocławskiego Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych SEKTOR 3 prowadzonego przez Fundację Wspierania Organizacji Pozarządowych „Umbrella” a współfinansowanego przez Gminę Wrocław.
www.sektor3.wroclaw.pl
www.wroclaw.pl
lip 29, 2012 | Bez kategorii
Agata Brylewska
- e-mail: tour@fan.org.pl
- tel.: +48 509 234 755
DEKLARACJA UCZESTNIKA PROJEKTU:
POBIERZ [dokument -*.doc]
WPŁATY:
Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN
ul. Legnicka 65, 54-206 Wrocław
nr konta: BZ WBK 82 1090 1522 0000 0001 1322 2027
z dopiskiem: „nazwa imprezy” oraz imieniem i nazwiskiem w przypadku wpłacania z nie swojego konta
bo sport tworzą ludzie i ich myślenie
Nasza organizacja korzysta z pomocy Wrocławskiego Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych SEKTOR 3 prowadzonego przez Fundację Wspierania Organizacji Pozarządowych „Umbrella” a współfinansowanego przez Gminę Wrocław.
www.sektor3.wroclaw.pl
www.wroclaw.pl
maj 29, 2012 | Bez kategorii
INFORMACJE i ZAPISY:
Agata Brylewska
- e-mail: tour@fan.org.pl
- tel.: +48 509 234 755
DEKLARACJA UCZESTNIKA PROJEKTU:
POBIERZ [dokument -*.doc]
WPŁATY:
Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN
ul. Legnicka 65, 54-206 Wrocław
nr konta: BZ WBK 82 1090 1522 0000 0001 1322 2027
z dopiskiem: „nazwa imprezy” oraz imieniem i nazwiskiem w przypadku wpłacania z nie swojego konta
bo sport tworzą ludzie i ich myślenie
Nasza organizacja korzysta z pomocy Wrocławskiego Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych SEKTOR 3 prowadzonego przez Fundację Wspierania Organizacji Pozarządowych „Umbrella” a współfinansowanego przez Gminę Wrocław.
www.sektor3.wroclaw.pl
www.wroclaw.pl
lut 17, 2012 | Bez kategorii
Spacery Nordic Walking dla Seniorów
MIEJSCE: Park Szczytnicki
ZBIÓRKA: przed Wytwórnią Filmów Fabularnych
GODZ.: 17:30
TERMINY (środy):
- marzec – 7, 14, 21, 28
- kwiecień – 4, 11, 18, 25
- maj – 9, 16, 23, 30
- czerwiec – 6, 13, 20, 27
- lipiec – 4, 18
- sierpień – 8, 22
- wrzesień -5, 12, 19, 26
- październik – 3, 10, 17, 24, 31
- listopad – 7, 21
MIEJSCE: Park Zachodni
ZBIÓRKA: na parkingu przed Halą Orbitą
GODZ.: 12:00
TERMINY (piątki):
- marzec – 9, 23
- kwiecień – 6, 20
- maj – 11, 25
- czerwiec – 15, 29
MIEJSCE: Park Skowroni
ZBIÓRKA: parking przy centrum Spartan
GODZ.: 16:30
TERMINY (poniedziałki):
ZAPISY:
Katarzyny Moskal
tel.: 501 158 301
e-mail: nordicwalking@fan.org.pl
CENNIK
bo sport tworzą ludzie i ich myślenie
Nasza organizacja korzysta z pomocy Wrocławskiego Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych SEKTOR 3 prowadzonego przez Fundację Wspierania Organizacji Pozarządowych „Umbrella” a współfinansowanego przez Gminę Wrocław.
www.sektor3.wroclaw.pl
www.wroclaw.pl
