paź 25, 2017 | Archiwum
 |
Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy na wspólną Wigilię, która odbędzie się 18 grudnia 2017 roku. Zachęcamy do zapoznania się ze szczegółami!
|
Spotkanie wigilijne będzie również elementem podsumowującym kolejną edycję projektu „Klub Aktywnego Seniora”, który jest współfinansowany ze środków Gminy Wrocław.
Miejsce: Szkoła Tańca Perfect Dance, Plac Solidarności 1/3/5
Termin: 18 grudnia 2017; godzina 17:30
Menu:
DANIA CIEPŁE
Barszcz czerwony z krokietem (z serem i pieczarkami) lub z uszkami
Pierogi z kapustą i grzybami
Pierogi ruskie z serem i ziemniakami okraszone cebulką
Ryba smażona ( miruna) podana z surówką z kapusty kiszonej lub kapustą zasmażaną
DANIA ZIMNE
Sałatka żydowska
Śledź po japońsku ( z jajkiem i cebulą) polany sosem śmietanowo – majonezowym
Pieczywo mieszane
Ciasto (makowiec oraz sernik)
Owoce
NAPOJE GORĄCE I ZIMNE
Napoje ( sok pomarańczowy, jabłkowy, woda mineralna )
Kawa, herbata, cytryna, śmietanka bez ograniczeń
Cena:
- członkowie – 50 zł
- pozostali – 60 zł
W cenie: dania z menu
Uwaga! Ograniczona liczba miejsc!
UWAGA!
PO ZGŁOSZENIU NALEŻY WPŁACIĆ ZALICZKĘ W WYSOKOŚCI 10 ZŁ (DO TYGODNIA CZASU OD ZGŁOSZENIA). Pozostałą część należy opłacić do 1 grudnia.
WPŁATY: Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN, ul. Legnicka 65, 54-206 Wrocław
Raiffeisen Bank Polska S.A., numer konta: 66 1750 0012 0000 0000 3108 6736
z dopiskiem „Wigilia” oraz imieniem i nazwiskiem w przypadku wpłacania z nie swojego konta.
Zapisy:
e-mail: biuro@fan.org.pl
tel.: +48 501 158 301
| Projekt „Klub Aktywnego Seniora” współfinansowane jest ze środków Gminy Wrocław | www.wroclaw.pl |
 |
paź 13, 2017 | Archiwum
 |
HEALTHY LIFESTYLE SHOW 2018 to jedyne wydarzenie w Polsce, które koncentruje w jednym miejscu najlepszych specjalistów ze świata dietetyki oraz sportu. Osoby z pierwszych stron sportowych magazynów zdradzą ci tajniki dobrego wyglądu oraz witalności. Jeśli wydaje ci się, że zdrowy styl życia to batoniki proteinowe oraz godziny przesiedziane na siłowni, jesteś w ogromnym błędzie. Podczas naszego wydarzenia będziesz miał możliwość spróbowania swoich sił w wielu dyscyplinach sportowych, dowiesz się w jaki sposób ukoić nerwy po ciężkim dniu pracy oraz poznasz wiele modeli diety.
|
Nie popadamy w skrajności, nie sugerujemy słuszności wyboru jednego stylu odżywiania i treningu. Atleci na diecie Paleo, kulturyści na diecie wegańskiej, jogini podczas głodówki oczyszczającej oraz zwolennicy tradycyjnego schabowego z ziemniakami – każdy znajdzie coś dla siebie! A po szalonym świecie FIT teorii oprowadzi Was nikt inny, jak Ewa Chodakowska, matka polskiego fitnessu oraz Tomasz Choiński – Ambasadorzy wydarzenia, jak również wielu innych entuzjastów sportu. Bądźcie w tych dniach z nami na PGE Narodowym!
Zbilansowana dieta, fitness, zdrowa żywność, ekologia, sport, zdrowie i uroda to tylko niektóre hasła, wokół których koncentrować się będzie wydarzenie.
W programie imprezy oprócz samej wystawy targowej przewidziane są liczne wydarzenia towarzyszące. Podczas HEALTHY LIFESTYLE CONGRESS – Konferencji poświęconej tematyce zdrowego stylu życia, głos zabiorą wykwalifikowani, znani i najbardziej lubiani w tej branży eksperci. Posłuchamy między innymi o:
- Podstawowych błędach żywieniowych w diecie XXI wieku
- Sposobach na zapobieganie kontuzjom wśród biegaczy
- Ilości białka jaka jest niezbędna w diecie sportowca
- Innowacyjnych metodach treningowych
- A także o tym czy ciąża – to powód by rezygnować z biegania?
To tylko niektóre tematy wystąpień. Czeka na Was o wiele więcej!
Ponadto swoimi treningami i wystąpieniami zmotywują Was do działania m.in. Ewa Chodakowska, Tomasz Choiński, Anna Dziedzic, Klaudia Szczęsna, Anna Szczypczyńska, Łukasz Jakóbiak, Sylwia Sobota czy Arkadiusz Tańcula. To oczywiście tylko część naszych Gości Specjalnych
Każdego dnia targów, na Scenie Głównej, będą odbywały się treningi z najbardziej znanymi Gwiazdami Fitness. W programie m.in.:
- Trening mięśni brzucha z Anną Dziedzic
- Tsunami – Maksymalne spalanie – Klaudii Szczęsnej i Dariusza Rzepeckiego
- HOT interval training z Aleksandrą Rożnowską
- Power Body Training Sylwii Soboty
- Zumba Fitness i Strong By Zumba Izabeli Kin-Janda
- Trening funkcjonalny z wykorzystaniem oporu własnego ciała Rafała Górki
Ambasadorami Targów są najpopularniejsze obecnie gwiazdy fitnessu Ewa Chodakowska i Tomasz Choiński – Uczestnicz w ich treningu! Już teraz kup bilet!
Oprócz możliwości wysłuchania wykładu lub uczestniczenia w treningu, Organizatorzy zapewniają specjalnie wydzieloną strefę dla fanów, w której będzie możliwość spotkania się z Gośćmi Specjalnymi, otrzymania autografu i wykonania wspólnego zdjęcia.
Sprawdź kto jeszcze jest Gościem Specjalnym wydarzenia: http://hlshow.pl/prelegenci-3/
Wśród pozostałych atrakcji wydarzenia znalazły się warsztaty dietetyczne, pokazy sztuk walki, strefa metamorfozy, warsztaty treningowe i taneczne oraz strefa chillout’u.
Strona internetowa wydarzeniaBądź z nami na bieżąco!
FacebookInstagram
Termin: 24-25.02.2018
Lokalizacja: Stadion PGE Narodowy w Warszawie
Bilety: Sprawdź nasze pakiety już od 30 zł!
wrz 22, 2017 | Archiwum
| |
 |
W ramach projektu „Klub Aktywnego Seniora” zapraszamy wrocławskich seniorów do udziału w różnych zajęciach i wydarzeniach. Nową inicjatywą są spotkania organizowane pod hasłem „Szlak Wrocławskich Smaków„, które będą odbywać się w drugi wtorek miesiąca. Najbliższe spotkanie już 10 października!
|
| Projekt „Klub Aktywnego Seniora” współfinansowany jest ze środków Gminy Wrocław | www.wroclaw.pl |
Spotkanie rozpoczyna się o godzinie 14:00, a tym razem zapraszamy do Restauracji STACJA DIZAJN (pl.Orląt Lwowskich 20 D – budynek Dworca Świebodzkiego, wejście od ul.Tęczowej)
Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc [20 osób] obowiązują zapisy telefoniczne.
INFORMACJE i ZAPISY
|
Marcin Spitalniak – koordynator projektu
Małgorzata Kubiszewska – kierownik sekcji Klubu Seniora
- e-mail: klubseniora@fan.org.pl
- tel.: +48 508 918 428
|
 |
|
Projekt „Klub Aktywnego Seniora” współfinansowane jest ze środków Gminy Wrocław | www.wroclaw.pl
|
|
