W związku ze wzrostem zakażeń COVID-19 zdecydowaliśmy się zaproponować Wam drodzy Seniorzy w tym trudnym czasie gimnastykę w formie online. Zajęcia będą prowadzone według poniższego grafiku i odbywać się będą za pośrednictwem naszej strony na facebook-u. Do zaproponowania mamy 7 zajęć, które poprowadzi Marcin Wroński. Według niego regularna aktywność fizyczna w widoczny sposób poprawia jakość życia Seniorów. Ruch nie tylko ma wpływ na lepszą pracę mięśni, ale też dodaje energii i polepsza samopoczucie.

TERMINARZ:

• wtorki g. 9.00: listopad (17 i 24), grudzień (1, 8, 15)
• czwartki g. 8.30: listopad (26), grudzień (10)

GDZIE ZNAJDZIESZ RELACJE:

facebook.com/StowarzyszenieFAN/ 

PROWADZĄCY:

Zajęcia poprowadzi dla Was Marcin Wroński znany z firmy Acteam. On w tym roku w ramach współpracy z Adamed dla Seniora, czyli programu realizowanego przez Grupę Adamed przygotował dla osób starszych 12-tygodniowy program treningowy, który z łatwością możecie wykonać w domu. Marcin to doświadczony instruktor i trener personalny. Specjalizuje się w outdoorowym, ogólnorozwojowym, zdrowotnym treningu wytrzymałościowo-siłowym. W ciągu 20 lat pracy prowadził treningi ze sportowcami i amatorami, z młodzieżą i seniorami, z kobietami i mężczyznami, aktorami, tancerzami, biznesmenami i politykami. Do każdego klienta podchodzi indywidualnie starając się wybrać najwłaściwsze dla niego formy treningu.

PRZYGOTUJ NA ZAJĘCIA:

• kawałek miejsca na którym będziesz ćwiczył
• mata do ćwiczeń lub duży ręcznik
• ćwiczymy na boso
• wodę

Na każde kolejne zajęcia zaprosi Was już Marcin i powie co należy sobie przygotować.

Co jeszcze w ramach projektu?

Więcej informacji zobaczysz w zakładce informacyjnej o projekcie Klub Aktywnego Seniora.
Projekt w latach 2020-2021 jest współfinansowany ze środków Gminy Wrocław.

Koronawirus nas nie rozpieszcza, więc dla uczestników Klubu Aktywnego Seniora i działającego w ramach niego Klubu Scrabblisty, w listopadzie zaplanowaliśmy dla Was kolejny turniej. Z uwagi na sytuację nie możemy się spotkać. w związku z czym zachęcamy do udziału w Ukoronowanym Domowym Turnieju Scrabble.

Dlatego w świąteczny dzień zapraszamy do wspólnej turniejowej zabawy i rozegrajcie partyjkę scrabble. Proponujemy by od 10-go do 20-go listopada osoby, które chcą wziąć udział w turniejowej zabawie zagrały w domu w scrabble. Z kim grać? Możecie zagrać z osobami, z którymi mieszkacie i/lub w tym trudnym czasie mimo wszystko się spotykacie.

Regulamin turnieju jest bardzo prosty:

• układamy słowa nie korzystając z pomocy (ani z dwuliterówek, ani innych temu podobnych)
• jeżeli słowo zostanie podważone – wówczas sprawdzamy, gdy nie ma w słowniku scrabblisty (OSPS) – płytki zdejmujemy z planszy i tracimy kolejkę
• po zakończonej grze: ROBIMY ZDJĘCIE PLANSZY ORAZ ZDJĘCIE KARTY WYNIKÓW.
• fotki GRACZY mile widziane

Zdjęcia można wysyłać na:

• klubseniora@fan.org.pl
• bdb@jakzapamietac.pl

Co jeszcze w ramach projektu?

Więcej informacji zobaczysz w zakładce informacyjnej o projekcie Klub Aktywnego Seniora.
Projekt w latach 2020-2021 jest współfinansowany ze środków Gminy Wrocław.

Drodzy Seniorzy, członkowie i uczestnicy Klubu Aktywnego Seniora, ten rok miał być dla Was wyjątkowy. Wyjątkowy jest, ale niestety w negatywnym tego słowa znaczeniu.

Obecnie z powodu pandemii zawiesiliśmy zajęcia z:

• Senioralnej Ligi Kręgli – od 20.10 kolejki zostają odwołane, jak tylko będzie decyzja o wznowieniu to skontaktujemy się ze wszystkimi kapitanami,
• Senioralna Liga Scrable – pod znakiem zapytania stoi planowany na listopad turniej, o ostatecznej formie poinformujemy w najbliższym czasie,
• Trening Pamięci – zostaje przeniesiony w tryb zajęć online, uczestnicy zapisani na te zajęcia zostaną poinformowani o szczegółach,
• Gimnastyka – zajęcia zawieszone, przygotowujemy się do ćwiczeń online – jak tylko będziemy gotowi to zaprosimy do wspólnych ćwiczeń,
• Spotkania z grami / Klub Scrabblisty – zajęcia przeniesione w tryb online – osoby zapisane zostaną poinformowane o szczegółach,
• Wykład – ostatni z zaplanowanych wykładów odbędzie się w połowie listopada, zakładamy przeprowadzenie go w formie online,
• Szlak Wrocławskich Smaków – ostatnie w tym roku spotkania zostają póki co zawieszone, o ewentualnym wznowieniu będziemy informować.

Odnośnie spotkania wigilijnego po wstępnych rozmowach wewnątrz Klubu i organizacja spotkania w planowanej formie raczej nie będzie możliwa, a bardziej bezpieczna. Obecnie prowadzimy rozmowy z Gminą Wrocław o zmianie formy organizacji spotkania. Po zakończeniu ustaleń niezwłocznie zostaną Państwo poinformowani o efekcie rozmów.

Odbywają się normalnie treningi piłkarzy zgodnie z przewidzianym reżimem sanitarnym.

Zachęcamy do śledzenia strony www.fan.org.pl oraz w przypadku jakichkolwiek problemów czy potrzeb o kontakt z przedstawicielami Klubu. Marcin, Gosia, Ela i Dawid są do Waszej dyspozycji.

Poniżej również plansza przygotowana przez Gminę dotycząca obecnie obowiązujących obostrzeń, po kliknięciu w grafikę zostaną przeniesieni do strony www.wroclaw.pl, gdzie na bieżąco publikowane są aktualne informacje odnośnie obostrzeń wynikających z obowiązującej pandemii. 

Co jeszcze w ramach projektu?

Więcej informacji zobaczysz w zakładce informacyjnej o projekcie Klub Aktywnego Seniora.
Projekt w latach 2020-2021 jest współfinansowany ze środków Gminy Wrocław.

UWAGA!!!

Z uwagi na wzrost zachorować spowodowanym COVID-19 podjęliśmy decyzję o zmianie formuły spotkania wigilijnego. W najbliższym czasie poinformujemy Was o szczegółach nowej formuły spotkania. Liczymy na to, że mimo trudnego czasu uda nam się usłyszeć i zobaczyć.

Marcin Spitalniak – Koordynator Projektu

Tegoroczne działania w obszarze integracji członków oraz sympatyków, którzy uczestniczą w działaniach w ramach Klubu Aktywnego Seniora były mocno ograniczone przez trwającą pandemię COVID-19. Mamy jednak nadzieję, iż chociaż uda nam się ten rok zakończyć udanym spotkaniem podsumowującym, które odbędzie się w Centrum Bankietowym Nadodrze Park. Centrum w ostatnim czasie przeszło mematorfozę i w tej chwili wygląda uroczo, do tego dojdzie świąteczny wystrój sali, który przeniesie nas w ten uroczysty czas.

W menu przewidujemy dania ciepłe (m.in. barszcz czerwony z uszkami, pierogi z kapustą i grzybami, rybę smażoną podaną z surówką), a także sałatkę, pieczywo mieszane, ciasto, owoce oraz napoje gorące i zimne.

MIEJSCE: Centrum Bankietowe Nadodrze Park, plac Staszica 40A, 50-222 Wrocław

TERMIN: środa, 16 grudnia 2020 godz. 17.30

KOSZT:

• 50,00 zł – członkowie Stowarzyszenia FAN
• 70,00 zł – pozostałe osoby

Przypominamy, że obowiązują wcześniejsze zapisy u p. Małgosi lub Eli. Liczba miejsc ograniczona.

Co jeszcze w ramach projektu?

Więcej informacji zobaczysz w zakładce informacyjnej o projekcie Klub Aktywnego Seniora.
Projekt w latach 2020-2021 jest współfinansowany ze środków Gminy Wrocław.

W ramach Klubu Aktywnego Seniora od października wznawiamy zajęcia z gimnastyki dla seniorów, pod czujnym okiem Pani Natalii seniorzy zadbają o dobrą sprawność fizyczną oraz pogodę ducha. W związku z zakończeniem remontu w szkole przy ul. Kłodkickiem wracamy do niej i od 5 października tam zapraszamy na zajęcia.

MIEJSCE: Zespół Szkół nr 20, ul. Kłodnicka 36 (sala średnia)

TERMIN: poniedziałki godz. 17.30

KOSZT:

•   6,00 zł – jednorazowe zajęcia
• 20,00 zł – cykl czterech zajęć

Przypominamy, że obowiązują wcześniejsze zapisy u p. Halinki. Liczba miejsc ograniczona.

Co jeszcze w ramach projektu?

Więcej informacji zobaczysz w zakładce informacyjnej o projekcie Klub Aktywnego Seniora.
Projekt w latach 2020-2021 jest współfinansowany ze środków Gminy Wrocław.