Gimnastyka online – dalej ćwiczymy razem z Marcinem

Projekt Klub Aktywnego Seniora jest realizowany już po raz 11-sty. Zachęcamy do aktywnego uczestnictwa członków klubu i pozostałych aktywnych seniorów Wrocławia. Program jest częścią zadania publicznego realizowanego w latach 2020-2021. Klub Aktywnego Seniora to projekt kierowany do osób powyżej 50 roku życia, którzy chcą aktywnie spędzać czas. W ramach projektu jest realizowanych wiele działań dla osób o różnych zainteresowaniach i możliwościach. W tym roku przygotowaliśmy dla was ponownie wiele ciekawych propozycji do udziału w których serdecznie zapraszamy.

Jedną z nich jest gimnastyka online, jest to kontynuacja zajęć rozpoczętych w 2020 roku. Zajęcia w charakterze online będą realizowane do czasu ponownego otwarcia i poluzowania obostrzeń.

TERMINARZ:

• wtorki g. 9.00
• luty (2, 9, 16, 23), marzec – będziemy informować

GDZIE ZNAJDZIESZ RELACJE:

facebook.com/StowarzyszenieFAN/ 

PROWADZĄCY:

Zajęcia poprowadzi dla Was Marcin Wroński znany z firmy Acteam. On w tym roku w ramach współpracy z Adamed dla Seniora, czyli programu realizowanego przez Grupę Adamed przygotował dla osób starszych 12-tygodniowy program treningowy, który z łatwością możecie wykonać w domu. Marcin to doświadczony instruktor i trener personalny. Specjalizuje się w outdoorowym, ogólnorozwojowym, zdrowotnym treningu wytrzymałościowo-siłowym. W ciągu 20 lat pracy prowadził treningi ze sportowcami i amatorami, z młodzieżą i seniorami, z kobietami i mężczyznami, aktorami, tancerzami, biznesmenami i politykami. Do każdego klienta podchodzi indywidualnie starając się wybrać najwłaściwsze dla niego formy treningu.

PRZYGOTUJ NA ZAJĘCIA:

• kawałek miejsca na którym będziesz ćwiczył
• mata do ćwiczeń lub duży ręcznik
• ćwiczymy na boso
• wodę

Na każde kolejne zajęcia zaprosi Was już Marcin i powie co należy sobie przygotować.

Co jeszcze w ramach projektu?

Więcej informacji zobaczysz w zakładce informacyjnej o projekcie Klub Aktywnego Seniora.
Projekt w latach 2020-2021 jest współfinansowany ze środków Gminy Wrocław.