Projekt Klub Aktywnego Seniora ponownie otrzymał wsparcie ze środków Gminy Wrocław. Jest to już 8 edycja tego projektu, w którym aktywnie uczestniczyło bardzo wielu wrocławian. Tegoroczna dotacja została przyznana na dwa lata, projekt będzie realizowany w latach 2018-2019. Klub Aktywnego Seniora to projekt kierowany do osób powyżej 50 roku życie, którzy chcą aktywnie spędzać czas. W ramach projektu było realizowanych wiele działań dla osób o różnych zainteresowaniach i możliwościach.
INTEGRACJA
- Urodziny Klubu Aktywnego Seniora – jak co roku uroczyste spotkanie, na których wspólnie z członkami Stowarzyszenia świętują kolejny jubileusz Klubu. Co roku jest to okazja do podsumowania dotychczasowej działalności, wspomnień i świętowania. Uroczystość zawsze kończymy pysznym tortem okolicznościowym.
- Spotkanie wigilijne – to spotkanie integracyjno-podsumowujące, jest to okazja do podsumowania rocznych działań. Jest to również okazja do nagrodzenia najaktywniejszych seniorów.
- Szlaki wrocławskich smaków – polegały na spotkaniach integracyjno-poznawczych w kultowych miejscach Wrocławia. Spotkania miały na celu zapoznanie seniorów z kuchnią różnych smaków i tradycji oraz zagospodarowanie czasu wolnego we wspólnym towarzystwie.
- Wieczorki taneczne – realizowane od kilku lat wspólnie ze Szkołą Tańca Al-Mara cieszą się nie słabnącym zainteresowaniem. W czasie wieczorków seniorzy nie tylko się bawią, ale również mają okazje poznać taneczne style w trakcie pokazów prowadzonych przez podopiecznych szkoły tańca.
TURNIEJE
- Liga w kręgle – Senioralna Liga w Kręgle organizowana była po raz drugi, jest to forma zabawy, integracji, a także nawiązywania nowych kontaktów i interakcji między seniorami. Seniorzy przez cały rok rywalizują, trenują i dobrze się bawią, udział w lidze jest niezapomnianym przeżyciem
- Liga szachowa – turnieje szachowe od kilku lat były organizowane w ramach Igrzysk Seniorów, w związku z dużym zainteresowaniem zdecydowaliśmy z MUKS MDK Śródmieście do włączenia turniejów do projektu.
- Liga scrabble – jako uzupełnienie do Klubu Scrabblisty organizowaliśmy turnieje scrabble, w których startowali nie tylko uczestnicy klubu, a również postronne osoby.
- Liga brydżowa i boule – organizowane były po raz pierwszy i cieszyły się zróżnicowanym zainteresowaniem
EDUKACJA
- doskonalenie pamięci – to już można powiedzieć tradycyjny punkt programu, warsztaty doskonalenia pamięci dla Seniorów dają okazję do poznania technik trenowania pamięci możliwych do wykorzystania również po zakończeniu warsztatów – samodzielnie w domu.
- spotkania z grami – Klub Scrabblisty – nowa inicjatywa powstała na wniosek seniorów, warsztaty miały na celu zaproponowanie osobom starszym naukę i doskonalenie umiejętności gry w scrabble.
- wykłady – w ramach działania zorganizowaliśmy trzy wykłady tematyczne m.in. o zdrowym odżywianiu, bezpieczeństwie seniora czy pogodzie ducha.
SENIOR TURYSTA
- wycieczki turystyczne – seniorzy znani są z zamiłowania do podróży i chętnie odwiedzają różne atrakcje turystyczne, my staraliśmy się dodatkowo seniorom proponować coś jeszcze. Zrealizowaliśmy wycieczki do Wisły, Uniejowa oraz Przemkowa.
- wycieczki rowerowe – dużym zainteresowaniem cieszą się podróże ścieżkami rowerowymi oraz lokalnymi drogami o małym natężeniu ruchu, trasy dostosowywaliśmy do wieku uczestników – zakładaliśmy trasy ok. 30-50 km.
ZAJĘCIA
- nordic walking – zajęcia nawiązujące do inicjatywy, która zapoczątkowała działalność Klubu, obecnie nie są głównym punktem programu, ale cały czas znajdują się miłośnicy tej formy aktywności. Przedstawienie dużego spektrum ćwiczeń pozwala po zakończeniu projektu kontynuowanie przez Seniorów jednej z bardziej ulubionej form ruchu.
- gimnastyka – spotkania miały za zadanie poprawić ogólną sprawność fizyczną. Dzięki gimnastyce Seniorzy są zdrowsi, pełni optymizmu i energii. Proponowane ćwiczenia ogólnorozwojowe dostosowane do grupy (streching, zdrowy kręgosłup, itp). Zajęcia prowadzone przez profesjonalną instruktorkę, studentkę geriatrii na AWF-ie we Wrocławiu.
- boule – spotkania miały na celu doskonalenia umiejętności gry w boule, a także poprawić ogólne umiejętności i zaznajomić z zasadami.
- samoobrona – realizowana przy współpracy z Komendą Miejską Policji. W trakcie zajęć seniorzy poznali zarówno teoretyczne jak i praktyczne aspekty samoobrony.
WOLONTARIAT SENIORALNY
W ramach działania włączaliśmy seniorów w akcje wolontariatu senioralnego, uczestnicy projektu z dużym zaangażowaniem angażowali się do udziału w drobnej pomocy organizacyjnej poszczególnych działań w projekcie m.in. urodzin klubu, spotkań na szlaku wrocławskich smaków, wieczorków tanecznych itp. Największym zainteresowaniem cieszył się wolontariat akcyjny, seniorzy angażowali się w różne wydarzenia m.in:
- Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking
- Rowerowy Peleton
- Igrzyska Seniorów