 |
 |
Wszystkich miłośników spacerów Nordic Walking, którzy chcą poprawić swoją kondycję zapraszamy na regularne zajęcia w roku 2012. |
Nordic Walking FAN Team ma do zaproponowania kilka rodzai zajęć, w poszczególnych grupach mogą zostać uruchomione dodatkowe treningi w zależności od zainteresowania uczestników obecnymi treningami.
Grupa również jest w stanie poprowadzić zorganizowane zajęcia dla grup zorganizowanych (grupa powinna liczyć od 10 do 15 osób).
TRENINGI Nordic Walking FAN Team:
dla AKTYWNYCH
Jest to intensywny trening z kijkami, który zwiększa wydolność organizmu, przyspiesza metabolizm oraz modeluje sylwetkę. Systematyczny spacer umożliwia czerpanie korzyści ze stosowania prawidłowej techniki Nordic Walking. Spacer polecany dla osób, które mają już opanowaną technikę Nordic Walking oraz posiadają dobrą kondycję fizyczną.
CZAS TRENINGU: 1 godzina
ZOBACZ: terminarz na okres luty – grudzień 2012
dla ZAAWANSOWANYCH
Spacer z kijami, który umożliwia szlifowanie techniki pod okiem instruktora i uczy prawidłowego oddychania podczas wysiłku. Spacer polecany osobom, które miały styczność z Nordic Walking.
CZAS TRENINGU: do 2 godzin
ZOBACZ: terminarz na okres luty – grudzień 2012
NORDIC GYMSTICK
Spacer z kijami, który umożliwia szlifowanie techniki pod okiem instruktora i uczy prawidłowego oddychania podczas wysiłku. Spacer wzbogacony jest o ćwiczenia z taśmami gymstick. Na chwilę obecną w zajęciach może wziąć udział 7 osób.
Spacer polecany osobom, które miały styczność z Nordic Walking.
Uwaga! Na zajęcia nie obowiązuje karnet.
UWAGA! NA NORDIC GYMSTICK OBOWIĄZUJE OSOBNA CENA:
- CZŁONKOWIE STOWARZYSZENIA – 6 ZŁ
- POZOSTALI 12 ZŁ
CZAS TRENINGU: do 2 godzin
ZOBACZ: terminarz na okres luty – grudzień 2012
dla SENIORÓW
Spacery poświęcone Seniorom. Spotkania umożliwiają szlifowanie techniki Nordic Walking pod okiem instruktora z dostosowaniem tempa marszu oraz zestawu ćwiczeń do grupy Seniorów.
CZAS TRENINGU: do 1,5 godziny
ZOBACZ: terminarz na okres marzec – grudzień 2012
ZAPISY:
AKCEPTUJEMY KARTY MULTISPORT I FITPROFIT
Zasady dla sekcji Nordic Walking oraz Klub Aktywnego Seniora:
- W ramach sekcji Nordic Walking FAN Team oraz Klub Aktywnego Seniora przysługuje 1 bezpłatny spacer. Koszt każdego kolejnego spaceru dla sekcji Nordic Walking FAN Team wynosi 4 zł, dla sekcji Klub Aktywnego Seniora 3 zł.
- Minimalna liczba osób na spacerach wynosi:
- dla sekcji Nordic Walking – 8 osób
- dla sekcji Klub Aktywnego Seniora – 11 osób
- Każdy Uczestnik może zapisać się na 2 zajęcia (bez wcześniejszego wpłacania opłaty za zajęcia).
- W przypadku chęci zapisania się z góry na większą ilość spacerów należy wykupić karnet, za który należy zapłacić przed rozpoczęciem zajęć. Należy podać terminy spacerów na dany karnet. Cena karnetu dla obu sekcji wynosi:
- 3 spacery płatne + 1 bezpłatny w ramach sekcji – 11 zł
- 5 spacerów płatnych + 1 bezpłatny w ramach sekcji – 17 zł
- 7 spacerów płatnych + 1 bezpłatny w ramach sekcji – 20 zł
- Karnet obowiązuje na dany miesiąc. Odrabianie zajęć następuje w danym miesiącu. Każdą nieobecność na spacerze należy zgłosić. W przeciwnym wypadku spacer przepada.
- Na zajęciach obowiązuje dodatkowo REGULAMIN ZAJĘĆ.
Zasady dla osób niezrzeszonych:
-
Cennik zajęć
-
zajęcia indywidualne – 35 zł
-
zajęcia grupowe dla Seniorów (niezależnie od posiadanego sprzętu) – 5 zł
-
zajęcia grupowe dla osób z własnymi kijkami – 5 zł
-
zajęcia grupowe dla osób bez własnych kijków – 10 zł
-
- Minimalna liczba osób na spacerach wynosi:
- dla sekcji Nordic Walking – 8 osób
- dla sekcji Klub Aktywnego Seniora – 11 osób
- Każdy Uczestnik może zapisać się na 2 zajęcia (bez wcześniejszego wpłacania opłaty za zajęcia).
- W przypadku chęci zapisania się z góry na większą ilość spacerów należy wykupić karnet, za który należy zapłacić przed rozpoczęciem zajęć. Należy podać terminy spacerów na dany karnet.
- Karnet obowiązuje na dany okres. Odrabianie zajęć następuje w danym okresie. Każdą nieobecność na spacerze należy zgłosić. W przeciwnym wypadku spacer przepada.
- Na zajęciach obowiązuje dodatkowo REGULAMIN ZAJĘĆ.
- Cennik karnetów
|
ILOŚĆ SPACERÓW |
CENA |
OKRES WAŻNOŚCI KARNETU |
| 4 | 38 zł | 1 miesiąc |
| 8 | 70 zł | 1 miesiąc |
| 12 | 100 zł | 1 miesiąc |
| 36 | 285 zł | 3 miesiące |
