 |
 |
Wszystkich miłośników Nordic Walking, którzy chcą poprawić swoją kondycję oraz przygotować się do zawodów Nordic Walking zapraszamy na cykl treningów! |
Zachęcamy do udziału w cyklu treningowym. Obejmie on ćwiczenia siłowe i kondycyjne, zajęcia na basenie oraz oczywiście nasze spacery.
Cykl treningowy składa się ze spacerów oraz jednego wyjścia na basen w miesiącu. W pierwszej części przygotowań spacery będą wzbogacone o ćwiczenia siłowe i kondycyjne, by przejście 20 km trasy nie było dla nas problemem. Spacery będą trwały od 1,5 do 3,0 godzin. Być może zostaną również zaplanowane dodatkowe 2-3 wycieczki na dystansie ok. 20-25 km w terminach sobotnich o czym będziemy jeszcze informować.
PROGRAM TRENINGÓW:
- sierpień
- Basen – 27 sierpnia
- Spacer – 3, 5, 6, 12, 13, 17, 26
CENY:
dla członków grupy Nordic Walking FAN Team:
- karnet na sierpień – 55 zł
- pojedynczy spacer – 8 zł
- basen 2h – 25 zł
dla pozostałych osób:
- karnet na sierpnień – 75 zł
- pojedynczy spacer – 15 zł (dla osób z własnymi kijkami 10 zł)
- basen 2h – 29 zł
Zapisy:
Kasia Moskal, e-mail: kasia.moskal@fan.org.pl, tel. +48 501 158 301
