Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN

 
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu
  • FAN Promocja Sportu

8. edycja Klubu Aktywnego Seniora

Email
 

Projekt Klub Aktywnego Seniora ponownie otrzymał wsparcie ze środków Gminy Wrocław. Jest to już 8 edycja tego projektu. Zachęcamy do aktywnego uczestnictwa członków klubu i pozostałych aktywnych seniorów Wrocławia. Program będzie realizowany w latach 2018-2019.

Projekt "Klub Aktywnego Seniora" współfinansowany jest ze środków Gminy Wrocław | www.wroclaw.pl

Klub Aktywnego Seniora to projekt kierowany do osób powyżej 50 roku życie, którzy chcą aktywnie spędzać czas. W ramach projektu jest realizowanych wiele działań dla osób o różnych zainteresowaniach i możliwościach.

W tym roku czeka nas kilka nowych propozycji do, których zachęcamy. 

 

 

 

PROGRAM 2018 - 2019*:

Urodziny Klubu Aktywnego Seniora 2018

Impreza organizowana jest w ramach integracji senioralnej. Będzie to uroczyste spotkanie, na które zaproszeni zostaną goście, uczestnicy oraz wszyscy zainteresowani. Będzie to okazja do prezentacji działań zaplanowanych w ramach kolejnej edycji projektu oraz do świętowania. W czasie urodzin zaproponujemy również program artystyczny [pokazy taneczne, wspólne śpiewanie], będzie też przygotowany poczęstunek, pyszny tort okolicznościowy. 

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Spotkanie wigilijne 2018

 Będzie to spotkanie integracyjno-podsumowujące. Działanie realizowane w cyklu integracji senioralnej. Spotkanie będzie okazją do podsumowania rocznych działań, w czasie spotkania dla uczestników zapewnimy okolicznościowy poczęstunek, drobne upominki, a także nagrody dla najaktywniejszych seniorów ufundowane przez partnerów Stowarzyszenia.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Szlaki wrocławskich smaków

Zadanie będzie polegało na spotkaniach integracyjno-poznawczych w kultowych miejscach Wrocławia. Spotkania mają na celu zapoznanie seniorów z kuchnią różnych smaków i tradycji oraz zagospodarowanie czasu wolnego we wspólnym towarzystwie. W zależności od specyfiki odwiedzanego miejsca będziemy chcieli dla seniorów oferować mini menu degustacyjne lub inną formę poznania danej kuchni.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Wieczorki taneczne

Wspólnie ze Szkołą Tańca Al-Mara będą organizowane spotkania taneczne, których głównym celem będzie integracja uczestników oraz dobra zabawa.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Liga w kręgle

Zajęcia z cyklu rywalizacji seniora. Senioralna Liga w kręgle to forma zabawy, integracji, a także nawiązywania nowych kontaktów i interakcji między seniorami. Seniorzy wezmą w rywalizacji, która będzie niezapomnianym przeżyciem.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Liga szachowa

Przewiduje się przynajmniej 3 turniejów w każdym roku z MUKS MDK Śródmieście.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Liga brydżowa

Przewiduje się przynajmniej 3 turniejów w każdym roku.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Liga boule

Przewiduje się przynajmniej 3 turniejów w każdym roku.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Liga scrabble

Jest to uzupełnienie do klubu scrabblisty będą turnieje, w których wystartować będą mogli nie tylko uczestnicy klubu, a również postronne osoby. Zakłada się zakup dodatkowej gry, nagród, dyplomów, statuetek.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Doskonalenie pamięci

Zazwyczaj nie zastanawiamy się nad naszą pamięcią, bo po prostu ją mamy. Aby jednak była ona jak najlepsza, powinniśmy ją ćwiczyć. Pamięć jest zjawiskiem, które zmienia się w ciągu życia i wraz z wiekiem ulega osłabieniu. Po pięćdziesiątym roku życia mogą występować zaburzenia pamięci dotyczące zwłaszcza zapamiętywania rzeczy świeżych oraz kojarzenia. W zachowaniu sprawnej pamięci bardzo istotna jest walka z bezczynnością i ograniczoną aktywnością ruchową. Można podjąć również szereg prostych kroków, aby nasz umysł starzał się wolniej. Dlatego zapraszamy na warsztaty doskonalenia pamięci dla Seniorów, podczas których będzie okazja do poznania technik trenowania pamięci możliwych do wykorzystania również po zakończeniu warsztatów – samodzielnie w domu.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Spotkania z grami - scrabble

Warsztaty realizowane w ramach spotkań z grami. Klub scrabblisty ma na celu zaproponowanie osobom starszym nauki i doskonalenia umiejętności gry w scrabble.

Program:

  1. Nauka podstawowych zasad gry w scrabble
  2. Doskonalenie umiejętności gry poprzez poznanie dozwolonych wyrazów dwu i trzyliterowych
  3. Praktyczne wykorzystanie tricków scrabblistów
  4. Strategie gry – jak grać, żeby wygrać?

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Wykłady

Spotkania realizowane w ramach cyklu edukacja senioralna. W ramach działania w każdym roku przewiduje się wykłady tematyczne m.in. o zdrowym odżywianiu, bezpieczeństwie seniora czy pogodzie ducha.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Wycieczki autokarowe

Wycieczki organizowane w ramach działania senior turysty. Działanie przeznaczone jest dla beneficjentów projektu do podwrocławskich atrakcji turystycznych, gdzie seniorzy będą mieli okazję aktywnie spędzić czas.

TERMINY/MIEJSCA:

2018:

2019:

  • Zieleniec [marzec]
  • Krasiejów [czerwiec]
  • Zielona Góra [wrzesień]

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Wycieczki rowerowe

Spotkania cyklu zajęć ruchowo-rekreacyjnych. Trasy ścieżkami rowerowymi lub lokalnymi drogami o małym natężeniu ruchu dostosowane będą do wieku uczestników - zakładamy trasy ok. 30-50 km. Przewiduje się rekreacyjne tempo jazdy.

Spotkania w zależności od kierunku wyjazdu będą odbywały się z:

  • parku Zachodniego [przy piłce]
  • parku Południowego [przy Chopinie]
  • parku Szczytnickiego [przy fontannie]

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Nordic walking

Zajęcia prowadzone będą we wrocławskich parkach. Składać się będą z trzech części: rozciągania, spacer właściwy, rozciąganie. Dla osób, które nie miały styczności z tą formą rekreacji przeprowadzone zostaną krótkie szkolenia kroku podstawowego. Zadanie umożliwi seniorom poznanie miejsc we Wrocławiu, w których można aktywnie spędzać czas (zarówno w grupie, jak i samemu). Na zajęciach będą przedstawiane różne formy ruchu, zarówno rozgrzewki, jak i rozciągania. Przedstawienie dużego spektrum ćwiczeń pozwoli po zakończeniu projektu kontynuowanie przez Seniorów ulubionej formy ruchu.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Gimnastyka

Gimnastyka - spotkania będą miały za zadanie poprawić ogólną sprawność fizyczną. Dzięki gimnastyce Seniorzy będą zdrowsi, pełni optymizmu i energii. Podczas spotkań uczestnicy wezmą udział w ćwiczeniach ogólnorozwojowych dostosowanych do grupy (streching, zdrowy kręgosłup, itp). Na każdych zajęciach seniorzy będą poznawać inne formy ruchu, dzięki czemu każdy będzie mógł wybrać na przyszłość formę ruchu najlepiej mu odpowiadającą. Zajęcia prowadzone przez profesjonalną instruktorkę, studentkę geriatrii na AWF-ie we Wrocławiu.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Boule

Spotkania mają na celu doskonalenia umiejętności gry w boule - spotkania będą miały za zadanie poprawić ogólne umiejętności i zaznajomić z zasadami.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Samoobrona

Działanie realizowane przy współpracy z Komendą Miejską Policji. W trakcie zajęć seniorzy poznają zarówno teoretyczna jak i praktyczne aspekty samoobrony.

2018 rok - SZCZEGÓŁY

2019 rok - SZCZEGÓŁY ZOSTANĄ PODANE W 2 POŁOWIE ROKU 2018

Wolontariat senioralny

W ramach działania planuje się aktywizację seniorów w akcje wolontariatu senioralnego, uczestnicy projektu będą zachęcani do udziału w drobnej pomocy organizacyjnej poszczególnych działań w projekcie m.in. urodzin klubu, spotkań na szlaku wrocławskich smaków, wieczorków tanecznych itp. Jednak główny nacisk będziemy chcieli położyć na wolontariat akcyjny. Seniorzy będą zaproszeni do wspólnego działania przy akcjach takich jak:

  • Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking (czerwiec)
  • Rowerowy Peleton (wrzesień)
  • Igrzyska Seniorów (wrzesień - październik)

* - terminy podane w programie są orientacyjne i mogą ulec zmianie, szczegółowe i aktualne terminy będą podawane w gazetce informacyjnej, za pośrednictwem strony internetowej oraz w czasie dyżurów we Wrocławskim Centrum Seniora


INFORMACJE i ZAPISY


Małgorzata Kubiszewska - kierownik sekcji Klubu Seniora

  • e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
  • tel.: +48 508 918 428

Projekt "Klub Aktywnego Seniora" współfinansowane jest ze środków Gminy Wrocław | www.wroclaw.pl

 

Realizowane projekty

Klub Aktywnego Seniora
terminarz 2018
 
FAN Tour Team
terminarz 2018
 
FAN Bike Team
terminarz 2018
 

Mistrzostwa Wrocławia

 

LAUREAT KONKURSU
2013 r. 

 

POLECAMY

.: Współpracujemy z

  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow

.: Oferta Partnerów

 

.: Patroni Medialni

.: Logowanie